Descripció
Trail Running | Marató | Finisher
57,00 €
- Pla d’entrenament per curses de muntanya de Marató, amb una fase general i específica d’entrenament, amb una durada de 19 setmanes (inici recomenat: entre 16-20 setmanes abans de la competició).
- Aquest pla d’entrenament és ideal per aquells corredors que tenen com a objectiu acabar una Marató i han participat en alguna cursa de trail.
- Treball de resistència i velocitat basada en la freqüència cardíaca i RPE.
- Treball de força amb rutines d’entrenament per fer a casa o al gimnàs.
- Aquest pla no inclou el seguiment per part dels nostres entrenadors.
- Per tal que et poguem activar aquest pla d’entrenament, omple el formulari que veuràs a sota de l’explicació, després afegeix el producte a la cistella i fes el pagament. Un cop haguem rebut el pagament i la informació, et pujarem el pla a TrainingPeaks.
