Running | Marató | Finisher
75,00 €
- Pla d’entrenament per a curses d’asfalt de Marató, amb una fase general i específica d’entrenament, amb una durada de 25 setmanes (inici recomanat: entre 23-27 setmanes abans de la competició).
- Aquest pla d’entrenament és ideal per a aquells corredors que tenen com a objectiu acabar la Marató i ja han fet alguna Mitja Marató abans.
- Treball de resistència i velocitat basat en la freqüència cardíaca i ritmes de carrera.
- Treball de força amb rutines d’entrenament per fer a casa o al gimnàs.
- Aquest pla no inclou el seguiment d’un dels nostres entrenadors.
- Per tal que et poguem activar aquest pla d’entrenament, omple el formulari que veuràs a sota de l’explicació, després afegeix el producte a la cistella i fes el pagament. Un cop haguem rebut el pagament i la informació, et pujarem el pla a TrainingPeaks.
