Descripció
Trail Running | Vertical | Advanced
27,00 €
- Pla d’entrenament per vertical de muntanya, amb una fase específica d’entrenament, amb una durada de 9 setmanes (inici recomenat: entre 8-12 setmanes abans de la competició).
- Aquest pla d’entrenament és ideal per aquells corredors que tenen com a objectiu millorar les seves marques en verticals i ja tenen alguna experiència prèvia.
- Treball de resistència i velocitat basada en la freqüència cardíaca i RPE.
- Treball de força amb rutines d’entrenament per fer a casa o al gimnàs.
- Aquest pla no inclou el seguiment per part dels nostres entrenadors.
- Per tal que et poguem activar aquest pla d’entrenament, omple el formulari que veuràs a sota de l’explicació, després afegeix el producte a la cistella i fes el pagament. Un cop haguem rebut el pagament i la informació, et pujarem el pla a TrainingPeaks.
