Trail Running | Ultra de Muntanya | Finisher

75,00 €

Pla d’entrenament per curses Ultra de muntanya, amb una fase general i específica d’entrenament, amb una durada de 25 setmanes (inici recomenat: entre 23-27 setmanes abans de la competició).
Aquest pla d’entrenament és ideal per aquells corredors que tenen com a objectiu acabar una Ultra i han participat en alguna cursa Marató de Muntanya.
Treball de resistència i velocitat basada en la freqüència cardíaca i RPE.
Treball de força amb rutines d’entrenament per fer a casa o al gimnàs.
Aquest pla no inclou el seguiment per part dels nostres entrenadors.
Per tal que et poguem activar aquest pla d’entrenament, omple el formulari que veuràs a sota de l’explicació, després afegeix el producte a la cistella i fes el pagament. Un cop haguem rebut el pagament i la informació, et pujarem el pla a TrainingPeaks.

Descripció